close
最近辦公室吹起一陣減肥風
原先 是由小陳醫師為了要維持身材
看了一本書 "空腹力革命"加上運動
果真 瘦了許多
至今 依然維持著苗條身材
因此
辦公室的女性同事 就跟進囉
看著他們非常有毅力的堅持
果真 有事過的人都說 "讚啦"
有"效"喔
有興趣的人可以去看看這本書喔
"空腹力革命"大致內容如下:
1.不吃早餐
2.中餐以清食為主
3.晚餐可以正常吃(如家中晚上有做菜者)
4.每天都喝薑汁+紅茶
5.如果不餓就不吃東西
有興趣的各位可以去看看這本書囉
基本上 本人我是沒實行啦
因為 做不到啦
全站熱搜
留言列表
